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Akupunktur bei Nackenschmerzen

Akupunktur bei Nackenschmerzen

Nackenschmerzen hatte fast jeder Mensch schon einmal – sogar bei Schulkindern treten sie immer öfter auf. Häufig kommt es in weiterer Folge zum Spannungskopfschmerz, der vom Hinterkopf über den Scheitel bis nach vor zur Stirn und den Augen ausstrahlen kann.

Was sind die Ursachen für Nackenschmerzen?

Die Ursachen für Nackenschmerzen sind vielfältig: langes Sitzen im Berufs- und Schulalltag – mitunter in einer ungesunden Position und auf nicht ergonomischen Stühlen –, Belastungen durch schwere Einkaufs- oder Schultaschen und intensive körperliche Arbeit. Doch auch die Psychosomatik spielt bei der Entwicklung von Nackenschmerzen eine große Rolle. So ist der Zusammenhang zwischen Nackenschmerzen und psychischem Stress wissenschaftlich belegt und nicht umsonst sagt auch der Volksmund: “Mir sitzt die Angst im Nacken”.

In jedem Fall drücken die verspannten Muskeln und Faszien auf Nerven, was sich als Schmerz bemerkbar macht. Dadurch entsteht ein fataler Teufelskreis, denn um dem Schmerz auszuweichen, verspannen sich Muskulatur und Faszien noch mehr und die Wirbelsäule ist nicht mehr in der richtigen Position. Daraus resultieren weitere Muskelverspannungen und ein noch stärkerer Schmerz.

Therapie bei Nackenschmerzen

Die beste Therapie bei Nackenverspannungen ist regelmäßiges Muskeltraining und Bewegung. Machen Sie auch während der Arbeit immer wieder kurze Pausen, in denen Sie sich bewegen und strecken, oder arbeiten Sie zwischendurch an einem Stehtisch. Eine Minute Bewegung pro Arbeitsstunde reicht bereits, um das Risiko einer Nackenverspannung deutlich zu reduzieren.

Akupunktur hilft, Beschwerden bei Nackenschmerzen zu lindern

Akupunktur bei Nackenschmerzen bewährt sich als zusätzliche Therapie – sowohl bei akuten als auch chronischen Schmerzen. In vielen Fällen ist bereits nach ein bis zwei Sitzungen eine deutliche Besserung der Beschwerden spürbar. Winzige, schmerzlose Dauernadeln, die man wie Pflaster auf die Haut klebt, sorgen zusätzlich für einen Langzeiteffekt zwischen den Sitzungen. Diese können sie je nach Bedarf selbst leicht massieren, um den Effekt zu verstärken. Nach Abschluss der Akutbehandlung sollte man eine regelmäßige Erhaltungstherapie durchgeführen. Eine Sitzung im Monat sorgt dafür, dass die Schmerzfreiheit erhalten bleibt und möglichen Rückfällen vorgebeugt beziehungsweise diese frühzeitig abgefangen werden.

Wenn Sie generelle Informationen zu der Behandlung mit Akupunktur erhalten möchten, dann folgen Sie bitte dem nachstehenden Link.

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